Anatomía



Cuello y cabeza

Torso

Brazos

Piernas





Armas del cuerpo



Manos y brazos

Piernas y pies

Tecnicas / waza

Terminología en las clases

Direcciones / Movimientos en general
HAPPO / Ocho direcciones de donde se generan todos los movimientos
Zonas
Numeros / ban
DO / Grados
KAI / Tiempo





Técnicas básicas
KIHON GUEIKO



Manos y brazos

Waza - Geri





Cinturones OBI








Terminología usada
en los Torneos



Apertura del combate

Durante el combate

Clasificación de
las faltas

Punto completo y
medio punto

Decisión
Declaración de la decisión





 







HISTORIA 





Karate Do
Karate Shinkyokushinkai
Dojo Kun
Terminología
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    TERMINOLOGIA                                                                                                       

Adaptado del libro " The Budo Karate of Mas Oyama" ("El Budo Karate de Mas Oyama).
Escrito por Cameron Quinn:

ANATOMIA

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CUELLO Y CABEZA



AGO
MENTON (PERA) / MANDIBULA

JINCHU
BAJO LA NARIZ (ENTRE EL LABIO
SUPERIOR Y NARIZ)


MIKEN
ENTRE LOS OJOS

ZUTSUKI
EN MEDIO DE LA FRENTE

GAMMEN
CARA

KAO
CARA

KUCHI
BOCA

MEN
CABEZA
SEIMON
UNION HUESO FRONTAL CON PARIETAL (MOLLERA)

NODO
NUEZ / GARGANTA (MANZANA DE ADAN)

KOME KAMI
SIEN (TEMPORAL)

ATAMA
CABEZA

HANA
NARIZ

KUBI
CUELLO

ME
OJOS

MIMI
OREJAS

TORSO



HARA
ESTOMAGO / ABDOMEN

KATA
HOMBRO

MIZO-OCHI
PLEXO SOLAR

ROKKUTSU

COSTILLAS

SENAKA
ESPALDA

TANDEN
BAJO VIENTRE (2 DEDOS BAJO EL OMBLIGO)
HIZO
BASO

KOSHI
CADERAS

MUNE
PECHO

SAKOSTU
CLAVICULA

SHINZO
CORAZON

BRAZOS



HIJI
CODO

KOBUSHI
PUÑO

TE
MANO

UDE
BRAZO
KANSETSU
ARTICULACION (CUALQUIERA)

KOTE
ANTEBRAZO

TEKUBI
MUÑECA

YUBI
DEDO(S)

PIERNAS



MOMO
MUSLO

ASHI
PIE

FUTO-MOMO
MUSLO

HIZA
RODILLA

KANSETSU
ARTICULACION (CUALQUIERA)

KINTEKI
INGLE / TESTICULOS

SUNE
CANILLA / ESPINILLA
GERI
PIERNA

ASHIKUBI
TOBILLO

ASHIYUBI
DEDO (PIES)

KAHANSHIN
PARTE BAJA DEL CUERPO

KIN
INGLE

SOKEI
TESTICULOS

TSUMASAKI
PUNTAS DE LOS DEDOS DE LOS PIES



Búsqueda personalizada


ARMAS DEL CUERPO


MANOS Y BRAZOS



EMPI
HIJI
HAISHO
HAITO
HIRAKEN
HITOSASHIYUBI
IPPON-KEN
IPPON NUKITE
KEIKO
KOBUSHI
KOKEN
KOTE
NAKAYUBI
NIHON-KEN
NIHON-NUKITE
NUKITE
SEIKEN
SHOTEI
SHUTO
TETTSUI
TOHO
URAKEN

CODO
CODO
PARTE DE ATRAS DE LA MANO
GOLPE CON EL CANTO (ORILLA) INTERNO DE LA MANO
GOLPE DE PUÑO PLANO
DEDO INDICE
PUÑO CON UN NUDILLO
MANO EN FORMA DE LANZA USANDO UN DEDO
MANO EN FORMA DE PICO DE GALLO
PUÑO
MUÑECA(PARTE DE ENCIMA)
ANTEBRAZO
DEDO DEL MEDIO
PUÑO CON DOS NUDILLOS
MANO EN FORMA DE LANZA USANDO DOS DEDOS
MANO EN FORMA DE LANZA (MANO ABIERTA)
PUÑO NORMAL
PALMA DE LA MANO(BASE)
ORILLA EXTERNA DE LA MANO ABIERTA
ORILLA EXTERNA DE LA MANO CERRADA (PUÑO)
PARTE INTERNA DE LA MANO ABIERTA ENTRE EL PULGAR E INDICE
GOLPE DE PUÑO INVERTIDO

PIERNAS Y PIES



CHUSOKU
HAISOKU
HIZA
KAKATO
SOKUTO
SUNE
TEISOKU
BASE DE LOS DEDOS DEL PIE
EMPEINE DEL PIE
RODILLA
TALON
ORILLA EXTERNA DEL PIE
CANILLA, ESPINILLA
ARCO DEL PIE

TECNICAS (WAZA)



ASHI BARAI
BARAI
CHOKUZUKI
ENKEI
GERI
GERI-WAZA
GYAKU
JUJI
KAKE
KEKOMI
KIZAMI
MOROTE
NAGE
OI
TAOSHIWAZA
TE-WAZA
TOBI
TOBI-GERI
TSUKI
UKE
UKE WAZA
WAZA
BARRIDO DE PIES
EVADIR, RECHAZAR
PUÑETAZO DIRECTO
CIRCULAR
GOLPE DE PIES
TECNICAS DE GOLPES DE PIES
CONTRARIO; OPUESTO
CRUZADO
GANCHO
GOLPE DE PIE DE ESTOCADA
GOLPE INVERSO
DOBLE
TIRAR, LANZAR, BOTAR
REPENTINO MOVIMIENTO HACIA ADELANTE
BOTAR AL SUELO
TECNICAS DE MANOS
SALTAR
GOLPE DE PIES EN SALTO
PUÑETE
BLOQUEAR
TECNICAS DE BLOQUEO
TECNICA

TERMINOLOGIA EN LAS CLASES



ASHI O FUITE
SACUDIR SUS PIES

FUITE
SACUDIR (pies o manos)

HAJIME
COMENZAR / EMPEZAR

IBUKI
RESPIRACION CON TENSION

JIYU KUMITE
COMBATE LIBRE

IDO-GEIKO
MOVIMIENTOS BASICOS

KAITEN
GIRAR ALREDEDOR / GIRATORIO

KIAI
GRITO INICIAL

KIME
FOCO / ENFOQUE

IPPON KUMITE
UN ATAQUE Y UNA DEFENSA
(combate preestablecido)

NAORE
VOLVER AL COMIENZO

REI
REVERENCIA / INCLINARSE

TO O FUITE
SACUDIR SUS MANOS

YAKUSOKU
PREESTABLECIDO

YASUME
DESCANSAR / SOLTARSE

YUK-KURI
LENTAMENTE
CHIKARA IRETE
CON TENSION / POTENCIA O PODER

FUMIKONDE
AVANZAR ATRAVES DEL PISO

HANTAI
LADO OPUESTO

IDOKIHON
MOVIMIENTOS BASICOS

MAWATTE
GIRAR DE ESPALDAS

MOKUSO
MEDITACION (ojos cerrados)

KAMAETE
ESTAR LISTO / TOMAR SU POSICION

KIHON
BASICO(s) / BASICA(s)

KUMITE
COMBATE

JIS-SEN KUMITE

COMBATE CON CONTACTO TOTAL

NOGARE
RESPIRACION PROFUNDA

SEIZA
POSICION DE RODILLAS

URA
DE REVES / INVERSO / CONTRARIO

YAME
PARAR / TERMINAR/ ALTO

YOI
ESTAR LISTO / PREPARARSE

DIRECCIONES (MOVIMIENTOS EN GENERAL)



AGE
CHUDAN
ENKEI
GEDAN
GYAKU
JODAN
JUJI
JUN
MAWASHI
MOROTE
NANAME
OI
OROSHI
SAYU
SHOMEN
SOTO
TOBI
UCHI
YOKO
TECNICA QUE VA DE ABAJO HACIA ARRIBA
ZONA MEDIA
CIRCULAR
ZONA BAJA
REVERSO
ZONA ALTA
CRUZADO
STAIGHT OFF SHOULDER
CIRCULAR / GIRANDO
DOBLE
DIAGONAL / DIAGONALMENTE
DEL FRENTE, DE ADELANTE
DESCENDIENDO
IZQUIERDO Y DERECHO
FRENTE
HACIA AFUERA
SALTO
HACIA ADENTRO
HACIA EL LADO

HAPPO (Ocho direcciones de donde se generan todos los movimientos)



MAE
USHIRO
MIGI
HIDARI
MIGI-MAE
MIGI-USHIRO
HIDARI-MAE
HIDARI-USHIRO
NANAME
DELANTE / FRENTE
DETRÁS / ATRAS
DERECHO (usando la mano o pie derecho)
IZQUIERDO (usando la mano o pie izquierdo)
HACIA ADELANTE LADO DERECHO
ATRAS LADO DERECHO
HACIA ADELANTE LADO IZQUIERDO
ATRAS LADO IZQUIERDO
DIAGONAL / DIAGONALMENTE

ZONAS



CHUDAN
GEDAN
JODAN
JOHANSHIN
KAHANSHIN
ZONA MEDIA; AREA DEL TORSO
ZONA BAJA; TESTICULOS Y DEBAJO ESTOS
ZONA ALTA; CUELLO Y ARRIBA DE ESTE
PARTE DE ARRIBA DEL CUERPO (sobre la cintura)
PARTE BAJA DEL CUERPO (de los testículos hacia abajo)





NUMEROS (BAN)

EL SISTEMA NUMERICO: Japón posee dos sistemas numéricos, uno es de origen nativo y el otro es de origen Chino. Los números de origen Japonés son usados en afirmaciones concerniente con edad, y cuando se refiere a cantidad de objetos. Los números de origen Chino son usados en medidas, dinero y distancias. Después del número 0, solamente se usan los números Chinos.
   
  NÚMEROS DE
ORIGEN JAPONÉS
NÚMEROS DE
ORIGEN CHINO



1 = hitotsu, hito-
2 = futatsu, futa-
3 = mittsu, mi-
4 = yotsu, yon yo-
5 = itsutu, itsu-
6 = muttsu, mu-
7 = nanatsu, nana-
8 = yattsu, ya-
9 = kokonotsu, kokono
10= to, to-
1 = ichi
2 = ni
3 = san
4 = shi *
5 = go
6 = roku
7 = shichi
8 = hachi
9 = ku
10 = ju
11 = ju-ichi
15 = ju-go
20 = niju
30 = sanju
40 = yonju
50 = goju
60 = rokuju
70 = nanaju
80 = hachiju
90 = kyuju
100 = hyaku
1000 = sen
10000 = man


  Debido a que en Japonés shi es la raíz de una palabra que significa muerte, el numero 4 ( shi ) de origen chino es raramente usado, como sustituto se usa comúnmente el número 4 ( yon.) de origen Japonés. El uso de estos dos sistemas es complejo, sin embargo el Karateca se podrá desenvolver bien si se aprende los primeros 10 números de origen Chino.

DO (GRADOS)



HYAKU-HACHIJU-DO
KYUJU-DO
YONJUGO-DO
180 GRADOS
90 GRADOS
45 GRADOS

KAI (TIEMPO)



IK-KAI
NIKAI
SANKAI
YONKAI
GOKAI
ROK-KAI
NANAKAI
HAK-KAI
KYÛ-KAI
JUK-KAI
GOJUK-KAI
HYAK-KAI
UNA VEZ
DOS VECES
TRES VECES
CUATRO VECES
CINCO VECES
SEIS VECES
SIETE VECES
OCHO VECES
NUEVE VECES
DIEZ VECES
50 VECES
100 VECES


TECNICAS BASICAS (KIHON GEIKO)

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MANOS Y BRAZOS



Sanchin Dachi


SEIKEN CHUDAN TSUKI
SEIKEN JODAN TSUKI
URAKEN SHOMEN UCHI
URAKEN SAYU UCHI
URAKEN HIZO UCHI
URAKEN YODAN MAWASHI UCHI
SEIKEN AGO UCHI
GOLPE DE PUÑO A LA ZONA MEDIA
GOLPE DE PUÑO A LA ZONA ALTA
GOLPE DE PUÑO INVERTIDO AL FRENTE
GOLPE DE PUÑO INVERTIDO AL LADO
GOLPE DE PUÑO INVERTIDO AL BASO
GOLPE DE PUÑO INVERTIDO ZONA ALTA (SIEN)
GOLPE DE PUÑO AL MENTON (AGO)




Kiba Dachi


URAKEN SHITA UCHI
HIJI YODAN ATE
HJI OTOSHI UCHI
GOLPE DE PUÑO INVERTIDO AL ESTOMAGO GOLPE DE CODO A LA CABEZA
GOLPE DE CODO CIRCULAR
GOLPE DE CODO DESCENDENTE




UKE / BLOQUEOS - Sanchin Dachi


JODAN UKE
CHUDAN UCHI UKE
CHUDAN SOTO UKE
GEDAN BARAI
CHUDAN UCHI UKE/GEDAN BARAI
BLOQUEO A LA ZONA ALTA
BLOQUEO HACIA AFUERA ZONA MEDIA
BLOQUEO HACIA ADENTRO ZONA MEDIA
BLOQUEO HACIA LA ZONA BAJA
BLOQUEO SIMULTANEO, ABAJO/ARRIBA




SHUTO / CANTO DE LA MANO (mano extendida)

SHUTO GAMMEN UCHI GOLPE CON EL CANTO DE LA MANO DIRIGIDO A LA CABEZA (sien)

SHUTO SAKOTSU UCHI GOLPE CON EL CANTO DE LA MANO DIRIGIDO A LA CLAVICULA

SHUTO SAKOTSU UCHI KOMI GOLPE DE CANTO DE MANO PROFUNDO DIRIGIDO A LA CLAVICULA

SHUTO UCHI UCHI GOLPE DE CANTO DE MANO, INTERNO, DIRIGIDO AL CUELLO

SHUTO HIZO UCHI GOLPE DE CANTO DE MANO DIRIGIDO AL BRAZO


WAZA - GERI




MAE GERI KEAGE PATADA FRONTAL ASCENDENTE

UCHI MAWASHI GERI PATADA ASCENDENTE GOLPEANDO CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE

SOTO MAWASHI GERI PATADA ASCENDENTE GOLPEANDO CON EL BORDE INTERNO DEL PIE

HIZA GERI RODILLAZO, GOLPE DE RODILLA

KIN GERI (KINTEKI GERI) GOLPE A LA PELVI O TESTICULOS

MAE GERI PATADA FRONTAL (golpe con la base de los dedos)

YOKO KEAGE PATADA LATERAL ASCEDENTE

KANSETSU GERI GOLPE CON EL BORDE EXTERNO DEL PIE (sokuto) DIRIGIDO A LAS ARTICULACIONES  (de preferencia a la rodilla)

YOKO GERI PATADA LATERAL CON EL CANTO DEL PIE

USHIRO GERI PATADA LATERAL CON EL CANTO DEL PIE

MAWASHI GERI GEDAN PATADA SEMI-CIRCULAR ZONA BAJA (Lown-Kick)

MAWASHI GERI JODAN PATADA SEMI-CIRCULAR ZONA ALTA


 

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CINTURONES (OBI)


El concepto del color en los cinturones fue tomado del Judo, así como el diseño básico del Dogi.    Jigoro Kano (fundador del Judo), creo el sistema de grados en 1883, cuando entregó el primer Shodan.

En 1886 los niveles Dan fueron representados con una línea negra en el Karategi utilizado en el entrenamiento.

En 1907 fueron reemplazados por un Dogi más práctico y moderno. Se introdujo el cinturón delgado.

Gichin Funakoshi, el padre del Karate moderno, adopto el sistema de grados pero con una variación. Introdujo un sistema cuantitativo, mientras que Kano simplemente entregaba el grado cuando le parecía conveniente.

Este sistema fue introducido en otras Artes Marciales, especialmente cuando sus practicantes eran tan numerosos que los instructores tenían problemas para saber en que nivel técnico aproximado se encontraban.

Al principio solo estaba el blanco, marrón, negro. Con el tiempo, por diferentes razones, se han introducido otros colores.

En algunos estilos, se ha llegado a introducir, hasta 10, 12 o 15 colores en total.

Muchos de estos escalonamientos en los grados se han introducido, con la comercialización de las Artes Marciales, ya que por cada examen para cambio de color, según el estilo, tiene un costo específico.

En Kyokushin Karate, la parte comercial no es lo principal, pero al solo haber tres grados, los cambios técnicos y niveles de exigencia entre uno y otro eran muy fuertes, esto resentía sobre todo a los alumnos occidentales, por ello gradualmente se fueron introduciendo algunos pocos colores, originalmente se inició con Blanco, Marrón Negro, Luego se introdujo el Verde entre el Blanco y el marrón, posteriormente la escala quedo BLANCO, AZUL, AMARILLO, VERDE, MARRON Y NEGRO, esta fue por muchos años la escala de grados oficial dentro de Kyokushin.

Antes del fallecimiento de Sosai Oyama, el planeó introducir el grado naranja entre Blanco y Azul, debido al alto nivel de deserciones de alumnos principiantes.

El color naranja simboliza al Fénix, un resurgir, esto debe dar energía y estabilidad al practicante.

El cinturón, tiene muchas significaciones, la principal es portar el espíritu del entrenamiento, por medio del sudor y el esfuerzo.

Alrededor del cinturón se tejen muchas leyendas y prácticas, a continuación enumeramos algunas:

  • En Japón, cuando hay bajones de espíritu dentro de la práctica, se acostumbra a usar el cinturón del grado, en el que mejor espíritu tuvo, para así ayudarse, con la energía de ese esfuerzo anterior. Por ejemplo, es posible, ver 3 - 4 dan que un día al momento de algún entrenamiento aparece con cinturón marrón, es bastante común que sea marrón ya que la mayoría han entrenado muy fuertemente, para su examen de cinturón negro.
  • Otra costumbre que se aplica en algunos Dojos es que un superior obsequie uno de sus cinturones anteriores a alguno de sus alumnos, buscando exaltarlo a que use esta energía en su entrenamiento.
  • Se dice que el cinturón no se debe lavar, pues indicaría que estamos lavando nuestro esfuerzo, esto sería lo ideal, siempre y cuando no vaya en contra de la salud y normas naturales de convivencia. Además los cinturones debido a los detergentes pierden su color.
  • Un "agüero": si usted se pone un cinturón superior al grado que le corresponde, nunca llegará a este grado.
  • Como se puede observar, hay cosas ciertas, cosas de respeto, otras no tan ciertas, en fin todo esto hace parte de la leyenda de los cinturones.

 En Kyokushin Karate, los principiantes llevarán el cinturón blanco que viene con el Dogi (uniforme), Se utiliza para mantener unida la parte superior del gi, para mantener las manos bajo control cuando se practican patadas y como una especie de faja, que protege la columna vertebral durante la práctica.

Siguiendo a un examen satisfactorio, se puede cambiar el color del cinturón de acuerdo al KYU (grado) otorgado por el un examinador autorizado por la Organización.



PRINCIPIANTE 10º KYU

9º KYU

7º Y 8º KYU

5º Y 6º KYU

3º Y 4º KYU

2º Y 1ER KYU

grados





 
 CINTURON NEGRO (DAN)

Luego de llegar al 1° KYU, se da comienzo al grado de shodan representado por el cinturón negro con un galón dorado en uno de sus extremos, y en el otro el nombre bordado del alumno en japonés.



TERMINOLOGIA USADA EN LOS TORNEOS

APERTURA DEL COMBATE


NAKAI
REI
SHOMEN NI REI
SHUSHIN NI REI
OTAGAI NI REI
KAMAETE
HAJIME
Situarse en la marca
Cruzar los brazos delante del pecho y decir "OSU".
Mirar a la grada oficial y saludar
Mirar al árbitro principal y saludar
Saludo entre competidores
Tomar posición de combate – en guardia
Comenzar el combate.


DURANTE EL COMBATE


YAME

Parar el combate inmediatamente.
KAMAETE Después de parar el combate, adoptar de nuevo posición de combate.
ZOKKO Comenzar de nuevo el combate.

ZOKKO Atacar en caso de que los competidores no luchen porque se están observando mutuamente.

SHIRO
AKA
FUKUSHIN SHUGO
KIKEN
GANMEN-KOGERI O GANMEN
TSUKAMI
SHOTEI OSHI O SHOTEI
KINTEKI-KOGEKI
ZUTSUKI
Blanco. El primer competidor que entra en el tatami
Rojo. El segundo competidor que entra en el tatami
Llamada a los Jueces a reunión
Abandono
Atacar a la cara con la mano o el codo.
Agarrar el uniforme.
Empujar al oponente con las manos abiertas.
Golpe a los genitales.
Golpe con la cabeza.

Otras Atacar por la espalda, atacar al oponente cuando ya ha sido derribado, etc




CLASIFICACIÓN DE LAS FALTAS


CHUI-ICHI
CHUI-NI
GENTEN-ICHI
Primera amonestación
Segunda amonestación. Constituye una penalización.
Primera penalización.

GENTEN-NI Segunda penalización (falta). Constituye descalificación. El árbitro principal dirá: "GENTEN-NI, SHIKKAKU".





PUNTO COMPLETO Y MEDIO PUNTO


IPPON La declaración de IPPON supone la victoria. El árbitro principal declara el competidor AKA o SHIRO y anuncia IPPON y su naturaleza.

WAZA-ARI Un ataque efectivo que causa daño al oponente pero no del calibre de un IPPON. e.g: "Aka, migi-mae-geri, WAZA-ARI".




DECISIÓN

Cuando no se haya puntuado un punto claro completo, la victoria se concede por decisión. El procedimiento de la decisión es el siguiente:



YAME
SHOMEN-MUITE
Parar el combate.
Mirar al frente.
HANTEI-O-ONEGAI SHIMASU El árbitro principal pide la decisión de sus auxiliares

HANTEI Al escuchar esto, los árbitros auxiliares deben usar sus banderas para mostrar su decisión.

SHIRO/AKA Blanco/Rojo. Los árbitros auxiliares levantan la bandera del color del competidor que consideren ganador.

HIKIWAKE
ICHI
NI
SAN
SHI
Empate.
Una bandera.
Dos banderas.
Tres banderas.
Cuatro banderas.

SHUSHIN, AKA / SHUSHIN, SHIRO SHUSHIN HIKIW AKE Decisión del árbitro principal.
El árbitro principal cuenta el número de banderas y anuncia su decisión. e.g.:
a) "Hikiwake ichi, shiro, ni, san, Shushin, shiro"
b) "Hikiwake ichi, ni Shiro, ichi, ni, Shushin, Shiro" En este caso Shiro gana 3-0.
c) "Shiro, ichi, ni, Hikiwake, ichi, ni, Shushin, Hikiwake" En este caso hay empate.



DECLARACIÓN DE LA DECISIÓN

El árbitro principal cuenta el número de banderas y dice su propia decisión. Al mismo tiempo señala oblicuamente con su mano al ganador. En caso de empate, cruza hacia abajo sus manos. Entonces se produce una prórroga.

FINAL DEL COMBATE
El juez principal declara la victoria. Este es el final del combate

SHOMEN-NI-REI
SHUSHIN-NI-REI
OTAGAI-NI-REI


Después de saludarse mutuamente los competidores se dan la mano y abandonan el
tatami por su lado.










 
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